<아름다운가게 아름다운 희망나누기 > "신사의 품격" 근력강화 운동 프로그램
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60세 이상 남성독거노인을 대상으로 근력강화운동 프로그램을 실시하였습니다.
척추의 유연성은 나이가 들면서 굳어져 유연성이 많이 떨어집니다.
그래서 척추가 굳어지지 않도록 일상생활에서 척추를 풀어 주어야 합니다.
오늘 어르신들의 근력을 강화하는 운동을 즐거워하시는 것을 보니 참 좋았습니다.
근력강화운동을 통해 어르신들의 건강한 노후를 기대해 봅니다.
모두 16회기 교육을 실시할 예정입니다.
저희 목포시노인복지관은 어르신들의 건강하고 행복한 노년을 응원하겠습니다
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